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【美活レシピ】お酒に合う!100kcal以下のヘルシーレシピ

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美活中の人は、お酒のおつまみだってヘルシーにこだわりたいですよね。今回は、お酒のお供にぴったりな100kcal以下のヘルシーレシピを集めました!ヘルシーおつまみのコツは、揚げ物など油を避けるのはもちろん、スパイスや柑橘類で、味にアクセントを加えること。塩分をひかえながら、小量でも満足感が感じられる仕上がりになります。また、大根やきゅうり、ピーマン、キャベツなど、歯ごたえのある野菜を使うのも満足感アップのポイント。低カロリーのおつまみなら、深夜の晩酌などにも安心。手軽な材料でできるものばかりなので、ぜひ作ってみてくださいね♪

深夜でも安心!罪悪感なしの低カロリーおつまみ7選

まずはさくっと♪5分でできるおつまみ3種

5分で完成!やみつきオイキムチ

5分で完成!やみつきオイキムチ

5分で完成!ピーマンとちくわの塩和え

5分で完成!ピーマンとちくわの塩和え

5分で完成!キャベツのやみつき和え

5分で完成!キャベツのやみつき和え

たっぷり作って、翌日のお弁当にも♪

大根としいたけのきんぴら

大根としいたけのきんぴら

花椒(ホアジャオ)の香りがアクセント

白菜の甘酢漬け(ラーパーツァイ)

白菜の甘酢漬け(ラーパーツァイ)

食物繊維たっぷり!ピリ辛味でお酒に合う♪

いろいろきのこのピリ辛和え

いろいろきのこのピリ辛和え

ザーサイの塩気がいい感じ。食感のコントラストも楽しい

ザーサイとこんにゃくとセロリの炒め物

ザーサイとこんにゃくとセロリの炒め物

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カテゴリー : グルメ タグ :
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