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【美活レシピ】チョコレート太りをリセット! 1食500kcal以下のヘルシー丼

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バレンタインデーは、チョコレートを贈るのはもちろん、自分で食べることも多かったりしませんか?チョコレートはご存知の通り、やっぱり太りやすい食べ物。脂肪分も高めなので、たくさん食べ過ぎると吹き出物や肌荒れの原因にもなってしまいます。しっかりチョコレートを食べた分、しばらくダイエット!という人のために、今回は、低カロリーで栄養バランスの良い丼レシピをご紹介。本格的に体重が増えてしまう前に解消しましょう!

おなか満足で500kcal以下のヘルシー丼

うまみたっぷり!干物で作るごちそ丼

干物とかぶの香り丼

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缶詰でおいしい!ひつまぶし風の食べ方も楽しんで♪

ひつまぶし風とろろ丼

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まぐろたっぷりで満足度も◎ 漬け丼2種

ごま風味のマグロ漬け丼

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即席漬けまぐろとめかぶのヘルシー丼

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これは低カロリー!たんぱく質もしっかり摂れます♪

余り白菜で!お手軽あんかけ丼

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