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【美活レシピ】バレンタイン直前!自分を磨く、ヘルシー野菜のワンプレートディッシュ

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バレンタインデーのプレゼントはOK! あとは、彼の前でパーフェクトな自分でいられるための自分磨きもお忘れなく。体の調子を整えたい時はやっぱり、野菜をたっぷり食べることが基本。週末のおうちごはんは、外食続きで不足している栄養をしっかりチャージしませんか?今回は、ビタミン、ミネラルたっぷりの野菜がメインのワンプレートディッシュをご紹介します。一皿で栄養バランスパーフェクトなおうちごはんで、体の中からキレイになりましょう!Ebc3480b de0d 43fa b0bf b4f78b98275e

野菜たっぷり!栄養バランス完璧のワンプレートディッシュ

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美肌作りに欠かせない、たんぱく質とビタミンがたっぷり!

チキンの温サラダプレート

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まぐろとアボカドで潤いチャージ♪

ラー油がポイント♪ 大人味のポキ丼

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グルテンフリー派にもうれしい!米粉のお好み焼き

豆腐と米粉のもちもちお好み焼き

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野菜がごろごろ!スパイスの効果でデトックスも♪

酢しょうがで!ごろごろ野菜のトマトカレー

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300kcal以下の炒飯!

酢しょうがで!おから入りヘルシー炒飯

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カテゴリー : グルメ タグ :
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