ガジェット通信 GetNews

見たことのないものを見に行こう

【美活レシピ】本気の人限定! 運動と組み合わせたいたんぱく質たっぷりメニュー

DATE:
  • ガジェット通信 GetNewsを≫

今年の目標に「ダイエット」を掲げた人、多いのではないでしょうか。キレイで健康的なボディを作るのは、やっぱり食事と運動が大事。思い立った時に集中してやるのではなく、無理なく毎日続けることが近道です。また、ダイエットのための食生活は、ただカロリーをカットすればいいというのは間違い。肉、魚、野菜、穀物など、さまざまな栄養をバランス良く摂る知識を身につけることがとても大事なんです。特に意識したいのが、良質のたんぱく質をたっぷり摂ること。ほどよく筋肉がついた美しいダイエットを目指すなら、食事をおろそかにしてはいけません。そこで今回は、簡単に作れて栄養バランス満点、そしてもちろんおいしいダイエットメニューを厳選しました。どれも1品で大満足のボリュームだから、空腹をがまんせずにキレイなボディを目指せるかも!485fc344 83de 4375 bcab 218d8180fed4

しっかり運動! きちんと食べる! おいしいダイエットメニュー3選

ダイエットの強い味方!鶏むね肉のヘルシーカレー

ノンオイルチキンカレー

ノンオイルチキンカレー

まぐろとアボカド。栄養バランス満点の丼

ラー油がポイント♪ 大人味のポキ丼

ラー油がポイント♪ 大人味のポキ丼

野菜たっぷり!食べ応え満点のベトナムサンドイッチ

野菜が主役のベトナムサンドイッチ

野菜が主役のベトナムサンドイッチ

関連記事リンク(外部サイト)

【美活レシピ】キレイに瘦せたい人必見!メインにもなるヘルシー厚揚げレシピ♪
【美活レシピ】使いこなしてる?改めておさらいしたい「シナモン」のビューティーレシピ
【美活レシピ】食べすぎ解消!すっきりしたい時に「置き換えデトックススープ」はいかが?

カテゴリー : グルメ タグ :
ゼクシィキッチンコラムの記事一覧をみる ▶
  • 誤字を発見した方はこちらからご連絡ください。
  • ガジェット通信編集部への情報提供はこちらから
  • 記事内の筆者見解は明示のない限りガジェット通信を代表するものではありません。