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かかとのやっかいな角質…除去するのに一体どの方法が一番効果的?

かかとのやっかいな角質…除去するのに一体どの方法が一番効果的?
冬場の乾燥で、かかとがガサガサになってしまうことありますよね? 放置すると、ひび割れして痛い!なんてことも。

また、ガサガサを何とかしようと「フットケア用品」でゴシゴシすると、今度は角質が分厚くなる…という辛い経験も多いはず。

今日はそんな皆さんのために、かかとケアの方法と予防法など、すぐ使えるお話を医師の原先生に詳しく説明してもらいました。

かかとが硬くなるメカニズム

かかとのやっかいな角質…除去するのに一体どの方法が一番効果的?
かかとが他の多くの身体の部分と異なり、硬くなるのは起立、歩行などによって刺激を受け続けることで厚みが増すことが原因と考えられます。

また、乾燥なども原因の1つです。

硬くなったかかと対策1:軽石

かかとのやっかいな角質…除去するのに一体どの方法が一番効果的?

メリット

軽石でケアをするメリットとしては、やはりどこでも手に入りやすく手軽だということが挙げられます。

旅行先などでケアをするにも持ち運びやすいということがありますね。 

デメリット

お風呂などに入り、ふやかした後に濡れた状態でごしごしこすると角質を無理に削り落としてしまうリスクがあります。

使用する際の注意点

軽石はできるだけソフトなあたりのものを使い、1~2週間に1度程度の使用頻度にとどめることです。

削りすぎを防ぐ為にも湯船に入る前に使用し、ごしごしこすらないようにしましょう。

硬くなったかかと対策2:スクラブ

かかとのやっかいな角質…除去するのに一体どの方法が一番効果的?

メリット

かかとの角質ケアの方法としては、比較的かかとに優しく、角質のはがしすぎが起こりにくい初心者向けの方法といえるでしょう。

デメリット

角質が除去できた、というすっきり感が感じづらい方がいるかもしれません。

使用する際の注意点

軽石の場合と異なり、フットスクラブを使用するときは、足がふやけないくらい濡らすこと、こすりすぎずに優しくマッサージするようにしましょう。

硬くなったかかと対策3:やすり

かかとのやっかいな角質…除去するのに一体どの方法が一番効果的?

メリット

かかと専用のやすりは効果が実感しやすく、また専用に作られているので使用しやすい上に繰り返し使え、手軽に持ち運べるといった利点があります。

デメリット

慣れるまで加減が分からないと目の粗い面と細かい面の使い分けが分かりにくかったり、削りすぎてしまったりすることが懸念されます。

使用する際の注意点

角質が厚くたまっているときは、一度のお手入れですべて無理に削り取ってしまおうとせず、数回に分けてきれいにするようにするとよいでしょう。

硬くなったかかと対策4:ピーリング

かかとのやっかいな角質…除去するのに一体どの方法が一番効果的?

メリット

様々な製品、ジェルやパックなどが販売されており、お肌に合わせて好みのものを選ぶことができます。

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