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【美活レシピ】「〆ラー」の誘惑に勝つ!ヘルシースープ5選

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飲んだ後、どうしても誘惑されてしまう「ラーメン」。どう考えても深夜に食べるのはNGながら、魅力に負けて食べた経験がある人、多いのではないでしょうか。いわゆる「〆ラー」が食べたくなる理由は、アルコールのおかげで食欲が増していることや、深夜まで消化を続けていた内臓が、栄養を欲しがっている状況などがあります。でも、食べた後にすぐ寝てしまう中、塩分、脂分、炭水化物のオンパレードであるラーメンを食べるのはやっぱり危険!明日後悔しないためにも、手軽な食材で簡単に作れるお手軽スープを覚えておきましょう。適度に小腹を満たして、ぐっすり眠るのが吉ですよ♪6bdd1bfd 8369 4ea2 b195 2312e4131134

10分で作れる♪ 〆スープ5選

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低カロリーなのに満足度大!

炒め卵とトマトの中華スープ

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5分でできる、濃厚豆乳スープ♪

豆乳のまろやかコーンスープ

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寝る前にミネラル補給!

だしいらず!海苔のお吸い物

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しじみがあれば!最強〆スープ

しじみ汁

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体の芯から温まる♪

ジンジャースープ

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