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かかとが硬いと子宮も硬い?「足マッサージ」で生理痛や生理不順を改善

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自分に優しくしていますか?子宮に優しくしていますか?足裏を刺激して硬くなった子宮を優しく柔らかくしていきましょう
みなさんこんにちは。トータルボディビューティーアドバイザーのKAORIです。生理痛や生理不順で悩んでいませんか?足裏をケアすることで子宮をケアできるのです!

自分に優しく子宮に優しく

生理痛や生理不順で悩んでいる方。忙しい毎日の中では、薬を飲んで痛みを抑えている女性は少なくありません。女性にとって生理はとっても大切だとわかっていても、こんなに辛いなら、生理がなかったら楽なのにと考えてしまう時もきっとある事でしょう。

ほんの少し自分に優しく、子宮に優しくする時間を作ってみてください。

子宮のイメージ
子宮に優しくすると自分を大切にするようになり、もう少しケアしてみようかな?と思ってきます。また、子宮は女性にしかない臓器です。優しくケアしてあげましょう。

足なら自分でほぐせます

今回は、足をほぐして女性特有の悩みを改善していきましょう。足なら気軽に自分でほぐす事ができますね。

かかと周辺を優しくマッサージしていきます。かかとをもんでもいいし親指で軽く指圧するのもいいです。自分で触ってみて、心地の良い方を選んで刺激してみてください。


もしかかとが固かったり角質が厚くなっていたら、子宮も硬くなっているかもしれません。角質をケアしたり、かかとが柔らかくなるように保湿をしましょう。かかとが柔らかくしてなってくると、子宮もポカポカと柔らかになっていきます。

次に、くるぶしからかかとまでを優しく包んでマッサージ。血流が良くなります。

子宮をケアする時間をつくってみて

1日に数分でいいので子宮に優しくする時間を作ってみてください。かかとを包み込むのは子宮も包み込まれています。

優しく包んでマッサージする事で生理痛や生理不順、女性特有の悩みが改善されていきます。是非お試しください。

Photo by fotolia

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