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冬のダイエットの強い味方! 絶品おでんレシピ

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ほくほくと湯気が立つ温かなおでんは、寒い季節にぴったりのごちそう。お酒のおともにバッチリなのはもちろん、ローカロリーな食材が多いのでダイエットの強い味方にもなってくれます。冬に嬉しい、3種の絶品おでんレシピをご紹介します。

だし不要、なんと20分で完成!

だしいらずのおでん

大根の代わりに火の通りが早いかぶを使うのがポイント。20分でできるお手軽スピードおでんです。

こんにゃくを主役にしてよりヘルシーに

こんにゃくおでん

こんにゃくを2枚たっぷり使うのがコツ。練り物の代わりに冷蔵庫に常備してあるハムやウインナーを使ってさらにお手軽に。

黒はんぺんで作るご当地グルメ

静岡おでん

静岡では「駄菓子屋で売られている子供のおやつ」として有名なB級感がたまらないご当地おでん。だし粉をかけて召し上がれ。

熱々のおでんは体をポカポカにしてくれるおいしい冬の風物詩。いずれもコンビニのおでんとは一味も二味も違う絶品ばかりです。それぞれの多彩なバリエーションを楽しんでください。

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