ガジェット通信

見たことのないものを見に行こう

【美活レシピ】食べる美容液!にんじんの美肌効果がすごい

DATE:
  • ガジェット通信を≫

オレンジ色が鮮やかな「にんじん」。通年手に入りますが、旬は今から!実はこのにんじん、美肌のためには絶対食べたい優秀野菜。栄養価も高まるこれからの季節、食べない手はありません。注目したいのは、その保湿効果。乾燥が気になる季節の、強い味方なんです♪268f8e1b f71a 4002 b6ce e0be8cc59c1d

にんじんの「保湿効果」って?

肌の免疫力を高め、強くする!

にんじんのオレンジ色は「βカロテン」の色。体の中で必要に応じてビタミンAに変わり、粘膜や肌を強くしてくれる作用があるんです。どんなに高い美容液を塗っても、肌はまず、自分自身が刺激に強くなければどんどん弱っていきます。にんじんをたっぷり食べて、化粧品に頼らなくても良い肌を目指しませんか?

「幸せホルモン」が肌を輝かせる!

にんじんには「幸せホルモン」と言われるセロトニンもたっぷり含まれます。セロトニンは女性ホルモンに働きかけ神経バランスを整えるため、肌の調子を整える効果があると言われているんですよ。特に生理前に肌あれを起こす人や、イライラやだるさなどのPMS症状に悩まされがちな人はぜひにんじんをたっぷり食べてほしい!

肌の代謝を高める!

にんじんには食物繊維も豊富です。肌の状態は、腸の状態をそのまま反映すると言われています。便秘などで腸に老廃物がたまると、肌代謝も悪くなり、くすみや吹き出物の原因に。キレイな肌はキレイな腸から!食物繊維をたっぷりとって、生き生きした肌をキープしませんか?76663d11 cd2d 4c51 95b5 9b929d7b70b3

毎日食べたい!美肌にんじんレシピ5選

酢の抗酸化作用で美肌効果アップ!

にんじんラペ

にんじんラペ

食べだしたら止まらない!絶品ナムル

にんじんナムル

にんじんナムル

たっぷり作ってストックしたい!にんじんドレッシング

ベジチップサラダ にんじんドレッシング

ベジチップサラダ にんじんドレッシング

ホイコーローをにんじんで!美肌中華

にんじんが主役の回鍋肉(ホイコーロー)

にんじんが主役の回鍋肉(ホイコーロー)

まさに飲む保湿液!

にんじんのスープ カフェオレの香り

にんじんのスープ カフェオレの香り

関連記事リンク(外部サイト)

【美活レシピ】カラーリングヘアをいたわる、3つの食事
【美活レシピ】野菜が高い!保存できる「ピクルス」を作ろ♪
【美活レシピ】週末だから!にんにくで温活♪

カテゴリー : グルメ タグ :
ゼクシィキッチンコラムの記事一覧をみる ▶
  • 誤字を発見した方はこちらからご連絡ください。
  • ガジェット通信編集部への情報提供はこちらから
  • 記事内の筆者見解は明示のない限りガジェット通信を代表するものではありません。