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誰でもできる!26か国旅した旅人が教える、ストレスのない旅5つの秘密

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異国を旅するのは楽しいもの、ただ少なからずストレスというものが付きまとうのも事実です。「できるだけストレスを軽減して楽しむことに集中したい!」という方は多いのではないでしょうか? そんな方たちに26か国旅した旅人が誰でもできて役に立つ5つの情報をご紹介したいと思います。

1.セキュリティチェックはサラリーマンの多い列へ


同じくらいの人数が並んでいても、スーツを着ているサラリーマンが多い列に並びましょう。出張の多いサラリーマンの人たちはセキュリティチェックの基本を心得ているので、待っているときから事前に電子機器を取り出していたり、ベルトで引っかかるなんてことがありません。急ぎたいときは迷わずサラリーマンの多い列がオススメです。

2.イミグレーションでは挨拶・笑顔を忘れない


これは海外旅行のときに必要になるメソッドで、誰しもがすこしは胸をドキドキさせるイミグレーション。そんなときに絶対避けたいことは、「キョロキョロすること」と、「顔を強張らせてしまうこと」です。イミグレーションで一番大事なのは何よりも第一印象! 「へらへらしていたら逆効果なのでは?」と思う人がいるかもしれませんが、最初に「ハロー!」と挨拶をして笑顔でいることによって、相手がその人をどう見るかという第一関門は穏やかなものになります。怖そうにみえる彼らだって、もちろん一人の人間なのです。笑顔を忘れないようにしましょう。

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3. 堂々とした態度を忘れない


慣れない海外だと、どうしても不安や心配が外にでてしまい挙動不審になってしまいがち。そんなときに忘れてはいけないのは、「毅然とした態度」です。どの国にも詐欺師というのはいますが、彼らはたいてい人を見て狙いを定めてきます。「日本人だから」詐欺や盗難の標的になるわけではなく、「隙が見えるから」狙われるのです。背筋をぴっと伸ばして余裕さえも垣間見える姿勢でいると、気持ちさえも落ち着いて自信も出てきます。

4.笑顔ではぐらかさない


大人しくて”NO”と言えない性格の人が多い日本人。語学力の問題もありますが、何か分からないことがあっても聞き返さず笑顔ではぐらかしてしまう人も多いのではないでしょうか? 「空気を読む」ということが自然と出来る日本人同士では通用するかもしれませんが、外国ではそれが通用しません。「問題にしたくないから」と笑顔でその場をはぐらかしたりすると、逆にそれが後々問題となり自分に損となる結果になってしまう、なんてことが多々あります。分からないことがあったらその場で聞き直す、理解できないときはそう伝える、Noという勇気を持つ、ということがトラブルを避けストレスを軽減させるメソッドとなるのです。

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5.予定を組み過ぎない


「せっかくのバケーションだから!」と出来るだけ予定をつめたい気持ちは分かります。でも実はこれがストレスの元になっていたりするのです。海外では思うようにいかないことの連続。でもそれが旅の醍醐味だったりするものです。「スケジュール通りにいけばラッキー!」くらいの感覚で、絶対に外せないポイントだけ抑えてハプニングさえ楽しむ心を持っておけば、あなたの旅は一層楽しくなるはずです。

本来「バケーション」というのはストレス解放ができる場所。それなのに、そのバケーションでストレスを感じていては何のための旅行なのか分かりません。ちょっとの意識で変わる5つのストレス予防策を今度の旅で実践してみてはいかがでしょう?

[All photos by Shutterstock.com]

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