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あなたの恋を盛り上げる!フェロモンアップできちゃう食材4つ

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気になる彼との距離のもっと近づけたいと思いませんか?実は食べることで、フェロモンがアップされて、恋愛力を高める夢のような食材があります。それが、アミノ酸の一種のフェニルアラニンが含まれている食材です。これが恋愛力をアップする、フェニルエチルアミンに変わります。今日はこの食材についてご紹介したいと思います。

1.ゆば

豆乳に熱を加えると薄い膜ができます。この膜がゆばになるのです。ゆばにはフェニルアラニンが含まれていますので、恋愛力アップが期待できます。これを干して作った、干しゆばも効果的です。スーパーで簡単に手に入り、使いやすい食材。干しゆばは水でもどして、煮物にしたり、そのまま醤油と鰹節をかけるとおいしくいただけます。

2.大豆

大豆は恋愛力をアップするだけでなく、女性ホルモンに似た作用のあるイソフラボンも含まれています。女性ホルモンを整える作用もあります。ゆで大豆を利用すると手軽に摂取できます。サラダのトッピングにもできますし、寿司酢やピクルス酢につけると、常備菜として手軽に摂取できます。

3チーズ

チーズの中でもカマンベールチーズがおすすめです。チーズにはカルシウムも豊富にふくまれています。カルシウムはイライラ防止になりますので、おおらかな気持ちになり恋愛力も高まるのではないでしょうか。常備しておけば、すぐに食べられますので便利な食材と言えます。

4.のり

のりに肌を美しくするビタミンAとビタミンCが含まれています。また、のりはたんぱく質が豊富で、海の牛肉などと呼ばれることがあるほどです。おにぎりに巻くだけでなく、食事のときもごはんのお伴に一緒に食べてください。細く切ることで、いろいろなお料理の仕上げにかけることもできます。


フェロモンアップの食材を取り入れて、フェロモンをアップして気になる彼との距離を縮めてくださいね。恋が始まるかもしれませんよ!

Photo by 参考文献 女子栄養大出版食品分析表 2013 女子栄養学長 医学博士 香川芳子

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