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低カロリーで美肌効果もあり!美やせ酢ショウガおすすめレシピ

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キャロットラペの酢ショウガのせ

●材料(2人分)

酢ショウガ(みじん切り)20グラム、酢ショウガの酢大さじ1、ニンジン1/2本、塩小さじ1/4、オリーブ油大さじ2、レーズン大さじ1

●作り方

1.ニンジンは千切りにし、ビニール袋に入れて塩を薄くまぶす。

2.1.がしんなりしたら水けを絞り、酢ショウガ、酢ショウガの酢、オリーブ油、レーズンを入れてまぜる

3.2.を密閉して置くことで味をなじませる。

酢ショウガレモネード

●材料(2人分)

A(酢ショウガ〈スライス〉20グラム、レモン汁大さじ1、ハチミツ大さじ2)、水300ミリリットル、氷適宜

●作り方

1.グラスにAの半量を入れてストローでまぜる。

2.1.に水を150ミリリットル注いで割る。

3.好みに応じて氷を入れる。

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