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甘い物への欲求や飲み会での食欲暴走をコントロールしたい!

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甘い物への欲求や飲み会での食欲暴走をコントロールしたい!

飲み会や女子会で盛り上がるとついつい食べ過ぎたり、飲み過ぎたりしてしまう方が多いと思います。そんな時にオススメなのが食欲をコントロールすることで、食べ過ぎを回避してくれる成分として “フーディア(ホーディア)”が注目されています。

フーディア・ゴルドニーとは?

フーディアとはアフリカのカラハリ砂漠に自生している、見た目がサボテンのような多肉植物です。カラハリ砂漠で生活している狩猟民族である“ブッシュマン”が長期に狩りや、旅などをする際に、空腹感をしのぐために摂取してきたハーブとして古くから利用されています。十分に使用できるまでの栽培になんと3年以上もかかる非常に貴重な植物です。

ダイエットを成功させる3つの秘訣

減量を成功させるには食欲をコントロールするしかありません。フーディアは3つの角度から食欲のコントロールをサポートしてくれます。

1、食欲そのものをコントロール

フーディアには食欲のメカニズムである脳内の摂食中枢を刺激して食べたいという欲求を抑えてくれる役割があるそう。特に食欲のアクセルである摂食中枢をコントロールすることで、過食を抑えてくれるのです。

2、空腹感を抑えてくれる

ダイエットで一番辛いのは“空腹感”!この食べたいという欲求がストレスになりますが、フーディアを摂取すると空腹感が感じられにくくなることが報告されています。

3、満腹感を高める

フーディアを摂取すると脳の視床下部にある満腹中枢にも働きかけ、満腹を感じる事ができます。そのため必要以上のエネルギーを摂取することが避けられるのです。

これからやってくる夏のイベントの前に、ストレスを感じることなく、無理なくダイエットが成功できればうれしいですね!

writer:ベターマルシェ

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