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ストレス社会を生きるあなたへ、20の質問に答えて”人間関係のストレス度”をチェック!

ストレス社会を生きるあなたへ、20の質問に答えて”人間関係のストレス度”をチェック!
日々私たちは、家庭・学校・職場などでさまざまな人々と接し、複雑な人間関係の中で生活をしています。

環境が似通っていても、「ストレスに強い人」「ストレスに弱い人」という言われ方をすることがあるように、ストレスの感じ方には個人差があります。

知らない間に自分自身の中で大きなストレスが蓄積し、精神疾患を患ってしまう可能性も…

そこで、あなたにストレス社会の耐性が、どのくらいあるのかチェックしてみましょう。

チェックスタート!

職場の雰囲気は比較的よいほうだと思う

人に対して攻撃的になることは少ない

日常生活の中で「ありがとう」をいう回数が多い

夢中になれる趣味がある

なんでも気兼ねなく話せる友人がいる

自分のことが基本的に好きだ、と思う

初対面の人にもあまり緊張せず話すことができる

どちらかといえば、楽観的に物事を考えられるほうだと思う

急な予定変更にも比較的動じないほうだ

将来に関して思い悩むことはあまり多くない

人からいじめられやすいタイプではないと思う

あまりひがみっぽいほうではない

こまめに人に連絡を取るのが苦にならないほうだ

基本的に世の中にあまり悪い人はいないと思う

自分は運が良いほうだと感じる

今の仕事の内容は自分に合っていると思う

人と会ったり、にぎやかなところに行くのが好きだ

結構、体力には自信がある

人から、理不尽な対応をされたことはないと思う

天気が良い、朝ごはんがおいしかった、など些細なことにも幸せを見出せるほうだ

いくつ当てはまったでしょうか?

結果は…

当てはまった数が「15〜20個」の人

ストレス社会を生きるあなたへ、20の質問に答えて”人間関係のストレス度”をチェック!
【あなたはストレス耐性度が高いタイプです】

あなたは、かなりストレスに強いタイプの方といえるでしょう。

多くの方がストレスを感じる場面でも、ストレスに押しつぶされることは少なく、実力を発揮できる可能性の比較的高い方とは思いますが、ご自身のストレス耐性を過信して無理をすることは禁物ですよ。

人間関係は人生を楽しくさせる反面、気遣い、性格の不一致、誤解、などで、精神疲労の原因にもなります。

上手な人付き合いができないと「支配・依存の関係になる」「都合のよいときにだけ利用される」「誤解されて口を聞いてもらえない」などの、トラブルの元に繋がるのです。

当てはまった数が「7〜14個」の人

ストレス社会を生きるあなたへ、20の質問に答えて”人間関係のストレス度”をチェック!
【あなたのストレス耐性度はごく平均的です】

あなたは、ストレスやプレッシャーに極端に強いタイプでも弱いタイプでもない、と自覚されているのではないでしょうか。

人間関係は人生を楽しくさせる反面、気遣い、性格の不一致、誤解、などで、精神疲労の原因にもなります。

上手な人付き合いができないと「支配・依存の関係になる」「都合のよいときにだけ利用される」「誤解されて口を聞いてもらえない」などの、トラブルの元に繋がるのです。

ご自身に現在かかっているストレスの種類や量を冷静に評価し、対策を具体的に考えていくことで余分なストレスを背負い込みすぎないようにコントロールしていくことが大切です。ご自身のストレス耐性を過信して無理をすることは禁物ですよ。

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