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AKB岡田奈々が休養理由を告白! 機能性低血糖症とは?

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人気アイドルグループ『AKB48』の岡田奈々さんが、体調不良で休養していた理由を「機能性低血糖症」と告白しました。

摂食障害の原因にもなりえる「機能性低血糖症」とは、どういう病気なのでしょうか。岡田奈々さんのニュースを元に、機能性低血糖症について医師の建部先生に話を聞きました。

Q1.機能性低血糖症とは、そもそもどのようなことでしょうか。

機能性低血糖症とは、血糖値の低下にともない精神的・身体的症状を来たす疾患です。

健康な人の血糖値は70~130mg/dlの間を変動していますが、機能性低血糖症の場合は、血糖値が70mg/dl未満となってしまいます。

原因のひとつとして糖質の過剰摂取があります。それにより、血糖値を下げてくれるインスリンが多量に分泌されてしまい、必要以上に血糖値を下げてしまいます。

Q2.機能性低血糖症は、どのような症状が現れますか。

血糖値の異常な低下にともない、さまざまな症状が出ます。

交感神経に由来する症状が出てきます。 交感神経とは自律神経の一つで、激しい活動を行うとき活性化します。

具体的には以下のような症状です。

・動悸

・脈が速くなる

・発汗

・ふるえ

・顔面蒼白

・不安感

脳、脊髄などの中枢神経に由来する症状が出てきます。

具体的には以下のような症状です。

・けいれん

・頭痛

・異常行動

・物が二重に見える

・意識障害

また、血糖値の乱高下により精神状態をコントロールできなくなり、うつ症状を引き起こしやすくなります。

Q3.機能性低血糖症に対して、どのような治療が行われるのですか。

意識を失う、異常行動が見られる様な緊急の場合は、まずはブドウ糖を含む注射や点滴で血糖値を回復させます。

また、この疾患は糖質過剰摂取による、血糖値の乱高下が原因ですので、次のステップとして糖質過剰摂取をコントロールします。

特にお菓子やジュースなどの摂りすぎを抑えることで、体内に入る糖質を一定量に保ち、血糖を下げるインスリンの分泌量を一定にし、血糖値を安定化させます。

Q4.機能性低血糖症はどのような方がかかりやすいですか。

ストレスを溜め込みがちで、運動習慣が無く、食べることでストレス解消させている方がかかりやすいです。

特に、うつ病でこのストレス解消を日常的にしている方は、注意する必要があります。

Q5.機能性低血糖症に効果がある、または悪化させてしまう食材はありますか。

GI値と呼ばれる食後の血糖値上昇の程度を、食品ごとに数値化した値があります。

GI値の低い食品ほど血糖上昇が小さく、インスリンを多く分泌しないため、機能性低血糖症に効果があります。

逆に、GI値の高い食品ほど血糖上昇が大きく、インスリンを多く分泌するため、この疾患を悪化させます。

≪参考≫

・低GIで栄養も豊富な「そば」で主食置き換えダイエット!注意すべきポイントは?

・低GIで栄養価も食物繊維も豊富!ダイエット時の主食にうってつけ「玄米」のススメ

Q6.まとめとして、「機能性低血糖症」についてアドバイスをお願いします。

機能性低血糖症という疾患は、日本ではまだ馴染みが少ないですが、その原因を振り返ってみれば、ストレス解消目的の糖質主体の過食がもたらしています。

誰が発症してもおかしくない病気ですし、発症しやすい環境に私たち現代人は生きているのです。

生活リズムと心の健康を大切に、そして、おろそかにしないことが大切です。

(監修:医師 建部雄氏)

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