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意外と知らない18の睡眠雑学「人は6年間も夢を見る」!?

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生物にとって欠かせない眠り。ダライ・ラマも「睡眠は一番の瞑想法」と話しています。毎日欠かさずとるものですが、意外と知らないことがあるようですよ。「Matador Network」が、主にアメリカでの調査をもとにした18の睡眠雑学を紹介しています。

01.
睡眠は人の一生の
64万9,901時間を占めている

02.

「睡眠恐怖症」というものが存在する

03.
アメリカの成人で、
睡眠時間が7時間以下の人は30%

04.
見たことのない人は夢に登場しない

05.
パイロットの20%は睡魔に襲われ、
危険を及ぼす間違いを犯したことを認めている

06.
アメリカにおいて、
居眠り運転が原因の自動車衝突事故数は
年間で10万件に上る

07.
眠りにつく姿勢で多いのは

横向き: 74%
仰向け:16%
うつ伏せ:10%

08.
トコジラミは
1年間何も食べずに生きられる

09.

人間は水がなくても
2週間生き延びることができるが、
睡眠なしでは10日間しか生きられない

10.

しかし、睡眠をとらず起きていた人の
最長記録は18日と21時間40分

11.
夢を見ている最中はいびきをかかない

12.
年齢別、必要な睡眠時間
赤ちゃん:16時間
3歳〜12歳:10時間
13歳〜18歳:9時間
19歳〜55歳:8時間
65歳〜:6時間

13.
白黒で夢を見る人は全体の12%

14.
しかし、カラーテレビが
発明されるまでは75%を占めていた

15.

アメリカでは1/4の夫婦が
別々のベッドで寝ている

16.

男性の夢にオトコが登場する率は70%。

女性の夢には、同性も異性も同じくらいの比率で登場する

17.
平均して人間は一生で6年間ほど夢を見る

18.
8%のアメリカ人が、
寝る時はハ・ダ・カ

Licensed material used with permission by Matador Network

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