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メイクや服を他人に任せてみる!?いつでもご機嫌になれる「6つの生活習慣」

メイクや服を他人に任せてみる!?いつでもご機嫌になれる「6つの生活習慣」

いつでも気分よく生活するなんて絶対ムリ!なんて思ってはいませんか?もちろん、人生は山あり谷ありですから、つらいことや悲しいこともありますが、ANAで25年間トップCAとして活躍してきた里岡美津奈さんは、自分をご機嫌な女にする源があるのだと言います。ここではそんな彼女の習慣を紹介しましょう。

01.
チュニックや
Aラインの洋服は禁物!

メイクや服を他人に任せてみる!?いつでもご機嫌になれる「6つの生活習慣」

「スタイルが良くなりたい、痩せたい」と思う人のなかで、大きめのチュニック+レギンスや、Aラインのワンピースなどを好んで着ている人はいませんか?確かにラクなファッションなのですが、おすすめはできません。

なぜなら、あの手のものはシルエットがまったくわからないからです。 お腹が出ていても寸胴でも、誰にも見えません。 誰にも見られないから気が緩み、あっという間に大きなサイズにふさわしい、ふくよかな体型になってしまうことがあり得ます。

「今よりもスタイルが良くなれば、もっとご機嫌に生きていけるのに」と思うなら、せめてウエストがマークされた洋服を選ぶようにしましょう。 あえてシルエットが分かるものを選べば、他人の目を意識することになります。「お腹が出ている、くびれがない、余計な贅肉がついている」といった自分の状態を改善しようと、ジムに通うといった何らかの対策を講じるはずです。 何より、ウエストがマークされた洋服を着ていれば、食べ過ぎたときにはっきり分かるので、「しばらくは、いつもより食べるのを控えよう」などと調整できるのです。

02.
朝は出かける
2時間前に起きる

ご機嫌でいるためには、心に余裕があることが大前提です。

ゆとりが生まれて初めて、日々の生活を楽しむ、がんばるという前向きな気持ちが生まれるからです。 ゆとりがあるから、感情の浮き沈みもなく安定していられます。

私の場合、朝は出かける2時間前には起きるようにしています。 2時間あれば、リビングの窓を開けて朝の爽やかな空気を取り入れる、お花に水をあげる、洗濯物をきれいに干す、食事を作って食べる、ソファでくつろぎながら新聞を読む、 外出の支度をする──といったことすべてができます。 余裕のある朝の2時間は、私の心を前向きなエネルギーで満たしてくれます。

「時間に追われている」と感じる人は、試しに、「2時間早く起きる」を実践してみてください。 「そんなに悠長な時間はない」と思うかもしれませんが、その悠長な時間を作ることこそ、心の余裕を生み、ご機嫌で生きていくことにつながるのです。

03.
メイクや服選びを
他人に任せてみる

メイクや服を他人に任せてみる!?いつでもご機嫌になれる「6つの生活習慣」

身だしなみを意識することは、相手への印象を良くするのはもちろん、自分自身の気分をあげる意味もあります。

例えば、メイクは下地やファンデーションの選び方、塗り方を変えるだけで、顔の印象が大きく変わります。 私は先日、プロの先生にメイクを教わりましたが、自己流でやってきたメイクは何だったのだろうと思うほど、華やかな印象に変わりました。

せっかくお店に洋服を買いに行ったのであれば、店員さんなどに自分に合うコーディネートを紹介してもらってみてはいかがでしょう。 これまでとまったく違うテイストのコーディネートをチョイスしてもらえば、あなたの魅力はさらに引き立ちます。

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