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宙に浮く体幹トレーニング「バンジーワークアウト」

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J-WAVE土曜日12時からの番組「SEASONS」(ナビゲーター:マリエ)のワンコーナー「MITSUI FUDOSAN COME ACROSS TOKYO」。5月28日のオンエアでは、新しいフィットネスを体験できる「ティップ.クロス TOKYO 渋谷店」を紹介しました。

「ティップ.クロス TOKYO 渋谷店」は、先日5月25日にリニューアルしたばかり。身体の機能を向上させるトレーニングに特化している「ファンクショナル・トレーニングフィールド」というエリアが広くなりました。このエリアでは、光る壁や床やブランコを利用した、楽しみながらできるトレーニングが体験できるそうです。

マリエは気になっていたと言う“バンジーワークアウト”を初体験! こちらは、「ティップ.クロス TOKYO」のオリジナルレッスン。バンジージャンプで使うゴムチューブのような収縮性のあるサスペンションを利用して、楽しみながら体幹を鍛えるトレーニングです。

この日、マリエが体験したのは、床に手をつくポジション。腰にパットを当てて、腕立て伏せのような状態から、手で床を押すと身体が空中に浮く体験ができるそうです。

「お腹に力が入る感覚で、全身が緊張している感覚がありますね。普通に腕立て伏せをしているよりもすごく楽で楽しい〜!私、スーパーマンみたいになってる!」(マリエ)

ほかにも、座ったり立って行うポジションもあるそうです。1回のレッスンは約30分なので、気軽に体験できるのも魅力的ですね♪

【関連サイト】
「SEASONS」オフィシャルサイト
http://www.j-wave.co.jp/original/seasons/

コレが不足していると筋肉は育たない!?(2016年04月26日)
http://www.j-wave.co.jp/blog/news/2016/04/post-1463.html

筋トレだけじゃダメ!「栄養戦略」で体幹力アップ!(2016年02月26日)
http://www.j-wave.co.jp/blog/news/2016/02/post-1260.html

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