ガジェット通信

見たことのないものを見に行こう

【注目】アメリカでこんにゃくが大ブレークの理由

DATE:
  • ガジェット通信を≫

みなさんが普段何気なく食べているこんにゃくに含まれている成分がダイエットに非常に効果的だったと、アメリカで新たなウエイトロス食品として注目されています。こんにゃくダイエットや、こんにゃくが低カロリーだということは何となくご存知の方もいらっしゃると思いますが、本日はこんにゃくの成分について徹底的に調べてみました!

こんにゃくの成分は?

こんにゃくはサトイモ科の植物である蒟蒻イモの球茎から作られる加工食品です。このこんにゃくに含まれている主成分グルコマンナンと呼ばれる成分がダイエットに非常に効果的なのです。

グルコマンナンって何?

グルコマンナンとは水溶性の食物繊維で水に溶けやすく、溶けた状態だと大きく膨張するため、胃の中で膨らみ、食欲を抑えると同時に便秘解消に効果的です。他にもグルコマンナンには次のような作用があります。

ダイエット効果

グルコマンナンを食事前に摂取することによって、胃の中が膨張するため、食欲が減退するため、ダイエットに効果的です。また便秘を解消することで、腸の中を綺麗にし、新陳代謝を高めることで、脂肪燃焼を促してくれます。

美容効果も

便秘に効果的なグルコマンナンを摂取することにより、腸内が洗浄されることで、血流が良くなり、お肌にハリや弾力を与えたり、ニキビや肌荒れなどの解消につながります。

コレステロール値や糖尿病予防に

グルコマンナンにはコレステロール値を下げる働きがあるため、動脈硬化などの生活習慣病予防にも効果的です。また糖の吸収を抑えてくれるため、血糖値の上昇を抑え、糖尿病予防も期待可能です。

身近なこんにゃくにいまこそ注目してみて、食卓に取り入れてみてくださいね!

writer:ベターマルシェ

カラダにキク「サプリ」の記事一覧をみる ▶
  • 誤字を発見した方はこちらからご連絡ください。
  • ガジェット通信編集部への情報提供はこちらから
  • 記事内の筆者見解は明示のない限りガジェット通信を代表するものではありません。

TOP