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辛すぎた…世界一の絶景、ウユニ塩湖で高山病になり後悔した5つのこと

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いよいよ旅の終盤!真っ白な大地がどこまでも続き、雨が降ると鏡張りになる場所と言えば…

そうです、ウユニ塩湖!世界一周中、一番楽しみにしていたウユニ塩湖で、高山病になりました。そこで、こうしておけば良かったな~と思った事5つをご紹介します。

 

バスで移動すれば良かった

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photo by sakai ayaka

ボリビアの首都、ラパスにある空港はなんと、標高4,000mの場所にあります。富士山よりも高い場所なんて想像もつきません。

早朝に頭痛と吐き気で目が覚めて、普通の風邪よりすごく強い頭の痛みがあり、これは高山病だ!と確信しました。高山病になったまま、ラパスからウユニに移動し、標高は少し下がったものの、一向に楽にならず…

 

一気に飛行機で標高の高い場所に移動するのではなく、バス移動で標高が低い所から、徐々に標高を上げていけば、高山病にならなかったかもしれないな、と思いました。

時間はかかるものの、とても安く移動ができ、周りの風景を見ながら移動できるという良い点もあるので、次回行く時はバス移動も検討しようと感じました。

 

前もって薬を飲む

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photo by liz west

私は、高山病を予防する薬があることを知らず、高山病の症状が出てから飲む物だと思っていました。しかし、薬を前もって飲めば防げることを知り、準備不足だったなと後悔。

市販で高山病の薬はあるものの、副作用があると聞いていたので、市販の薬は買わず、日本から持参した頭痛薬を飲んでいました。

 

やがて、熱が出はじめ動けなくなり、限界だと思い現地の医者に行く事を決心したものの…言葉も通じないし、医者の場所も分からなかったので、現地の日本語ツアー会社に電話をし、病院まで車を手配してもらいました。

 

そして、2時間酸素を吸って薬を処方してもらい、すっかり元気になり観光を楽しむことが出きました。

 

スケジュールがきつきつ

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photo by sakai ayaka

世界一周で一番、不安だったエリア南米。治安が悪いイメージしかなかったので、毎日ツアーに参加していました。朝4時に起きて、朝日を見に行ったり、夜遅くまで星空を眺めたり…

ボリビアだけではなく、チリ、ペルーと、南米は全部ツアーに参加していた為、きつきつのスケジュールでした。

ウユニに着いたときには、すでに疲れが溜まっていたので、もっと余裕を持った日程だったら高山病を防げたかなと思いました。

 

コカチャを飲み過ぎた

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photo by sakai ayaka

ボリビアに向かう飛行機の中で、隣の人に「走らずゆっくり歩いて、コカチャをたくさん飲むんだよ」と言われ、「コカチャってなんだろう?」と思いながらも、ガイドさんに進められて飲みました。

ホテルに帰り、ネットで調べてみると…なんと、コカインの葉!

コカインって薬物じゃないの?と焦ったものの、良く読んでみると「高山病に良く効くとされ、南米では日頃から飲まれているポピュラーなお茶」とあったので、一日に何回も飲んでいました。

なので食欲が全く無く、ボリビアの料理があまり食べれなくて残念でした。麻薬取締法違反対象になるらしいので、間違っても日本への持ち込みはしないで下さいね。

※写真はコカインの葉を売っているお兄さんです。

 

朝4時に頭痛で目が覚めた

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photo by shutterstock

寝ている間は呼吸が減って脳に酸素がいかなくなり、朝起きた時が一番辛い高山病。

寝ている時に、ずっと酸素を吸引するわけにもいかないし、何かいい方法はないかな?と思って調べていると、寝る時に鼻拡張テープ(ブリーズドライ)を張ると少し楽になる。と書いてあり、薬局に向かいました。

しかし、ボリビアに売っているはずもなく、日本から持参すれば良かったなと感じました。

 

次回行く時に気を付ける事

・バスで移動する
・事前に薬を飲む
・余裕を持って行動する
・コカチャを飲み過ぎない
・ブリーズドライを持って行く

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photo by shutterstock

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