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これからの自分のために!45歳から趣味を持とう!

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今まで子育てや仕事など忙しく慌ただしい毎日を過ごしてきたと思います。子供達もやっと落ち着いてきて気づいたら45歳。たまに「自分の人生はなんだったんだろう、これから先はどうなんだろう」と思う事もあるでしょう。せっかくのゆとりの時間を後ろ向きに考えていてはもったいないです。まず趣味を持ってみてはいかがですか。自分が興味あることならなんでもいいんです。45歳輝く自分になれる趣味はなにか、提案していきます。

45歳!毎日生き生きと過ごそう!


これからの過ごし方

45歳、たまに「このままでいいのかな」と不安になるかもしれません。そんなことを考え続けるよりも何か没頭できて他の人とも楽しめる趣味をみつけましょう。40歳を過ぎたからこそ実行できる趣味もあるでしょう。みんなで楽しめる趣味もいいですね。体を動かす趣味ならいつもは使わない筋肉を伸ばしたりもでき、健康維持にもつながります。

趣味を持つ意味

日常ですと「しなくてはいけないこと」が多く、嫌でも面倒でもやらなくてはいけないことにより、ストレスが溜まります。趣味は別に今やる必要はないけれど自分が楽しむためにやりたいからやることなので気持ちも前向きになり、やる気も生まれます。そしてその趣味を続けていくことで得た知識などは自分を高めるものとなり、そこには喜びや達成感があります。趣味では脳の前頭葉を使います。このことにより、認知症の予防にもなります。

環境も変わり人付き合いが生まれる

趣味には一人でできるものと誰かがいないとできないものがあります。一人でも、何人いても、家族や友人仲間に褒めてもらったり認められた時に充実感を感じられます。同じ趣味を持った仲間が集まれば良好な人間関係も生まれます。好きな事ですからこれからも続けて行くことになるので、その人間関係も深く長く良いものになっていくといいですね。

45歳!人気の趣味は?


在宅ワーク

自宅でちょっとした時間を使って収入を得る手段です。家の用事などで外に出る時間が取れない人、自分のお小遣い程度を稼ぎたい人などに人気があります。何かを作ったり作業するものから、パソコンを使ったものまでいろいろな仕事があります。自分に見合った仕事がみつかればとても有意義ですね。

旅行

誰か気心が知れた人と行くのもいいですが一人旅も人気です。相手に合わせる必要がなく、行きたい場所、時間などすべての行動を自由にできストレスを発散、のびのびとリラックスすることができます。海外での一人旅は抵抗があるかもしれません。しかし、旅先で触れる様々な感性が人生をより豊かなものへと変えてくれるきっかけになるかもしれません。事前に下調べをしっかりして安全に気をつけ、自由に一人旅を楽しみましょう。

バイク

低燃費で小回りが利き、風を感じて走るのことは爽快感がありますね。車と同じように移動するだけではなくファッション感覚で自分好みのバイクを選ぶ人が増えています。

45歳!これからの自分の未来のため趣味を持とう!

仕事や家庭でなかなか自分の好きなことに時間を費やすのは難しいかもしれません。でも趣味を持つことで日頃のストレスや運動不足による体の不調などを改善できたら嬉しいですね。「やらなければいけないこと」を体に無理をしてやるのではなく、自分で決めたことをやりたいからやる趣味は気持ちも前向きにしやる気を起こさせてくれるはずです。共通の趣味の仲間がいればなおさら楽しいですね。毎日自分を抑えて生活していては気持ちもしぼんでしまいます。たまには趣味に時間を費やして若さと健康維持につなげてリフレッシュしましょう。

カテゴリー : 生活・趣味 タグ :
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