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アサイーを超える美容効果。ハワイで流行中のピタヤが凄い

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記事の画像1 ピタヤとはサボテン類の果実のことを指し、ドラゴンフルーツとも呼ばれています。ドラゴンフルーツと聞けば、しっくりくる方も多いはず。

◆ピタヤって?

出典:http://www.mango-shop.jp/modules/shopping/?p=88

ドラゴンフルーツとも呼ばれてます

ピタヤ」とはサボテン科のサンカクサボテンの果実の総称のことで、ドラゴンフルーツとも呼ばれています。

出典:アサイーを超えるピンクのスーパーフルーツ!”ピタヤボウル”がハワイから上陸 | by.S

ピタヤは龍の鱗のような形状からドラゴンフルーツと呼ばれている、サンカクサボテンの果実です

出典:アサイーを超えるスーパーフルーツ「ピタヤ(ドラゴンフルーツ)」とは!?食べ方も様々ありますよ(^^)

サボテン類の果実のことを指し、ドラゴンフルーツとも呼ばれています。ドラゴンフルーツと聞けば、しっくりくる方も多いはず。

出典:アサイーはもう古い!ハワイで大流行中の「若返りフルーツ」とは – Yahoo! BEAUTY

◆ハワイではアサイーを超えるスーパーフルーツとして流行中

出典:http://www.cymbidium.co.jp/blog/category/%E5%95%86%E5%93%81%E5%88%A5/%E3%82%A2%E3%82%B5%E3%82%A4%E3%83%BC%E3%83%99%E3%83%AA%E3%83%BC/

ハワイでは「アサイー」に続くヒットになっているそうです

今ハワイでアサイーを超える美容食として注目されている、スーパーフルーツがあるのをご存知ですか? その名は、“ピタヤ”です。

出典:アサイーはもう古い!ハワイで大流行中の「若返りフルーツ」とは – Yahoo! BEAUTY

ハワイの定番アサイーボウル。そのアサイーを越えるヘルシーフード・ピタヤボウルがじわじわと流行中

出典:http://4meee.com/articles/view/790855

ハワイではアサイーボウルに続き、ピタヤボウルが次なるヘルシーフードとして注目されています。

出典:低カロリーで栄養たっぷり。アサイーに続く人気フルーツ | MYLOHAS

◆ピタヤの美容効果

出典:http://www.kotubankyosei-iyashiya.com/wp-content/uploads/2007128104033126_2.jpg

美肌のためのフルーツとも言われています

貧血や妊娠前の女性には嬉しい鉄分や葉酸も含んでおります。更に、便秘解消に必要な食物繊維は、バナナの65倍ほど配合!

出典:アサイーを超えるスーパーフルーツ「ピタヤ(ドラゴンフルーツ)」とは!?食べ方も様々ありますよ(^^)

食物繊維、カルシウム、カロチン、鉄分、各種ビタミンにミネラル、さらにはポリフェノールが含まれています。

出典:アサイの次はピタヤが来る|ハワイでおもてなし料理と英会話

美白、シミ予防、貧血予防、高血圧、便秘予防、血糖値を下げるなど、多くの美容や健康効果があると言われており、アサイーを超えて注目されています。

出典:アサイーはもう古い!ハワイで大流行中の「若返りフルーツ」とは – Yahoo! BEAUTY

特にレッドドラゴンフルーツにしかないピンク色の「ベタシアニン」という成分は、強い抗酸化作用を持ち、エイジングケアやダイエット食として高い評価を受けている。

出典:アサイーの次はピタヤ!カフェバニヤンにピタヤスムージー登場 | Miner8

◆おいしいピタヤの見分け方と保存法

出典:http://butakurobutakuro.blog.jp/archives/36596133.html

日持ちはあまりしないようです

小さい物より、大きい物の方が良く、手に持った時にずっしりと重みを感じるものを選びます。

出典:ドラゴンフルーツ(ピタヤ)選び方と保存方法や食べ方:旬の果物百科

ドラゴンフルーツは野菜室に入れて保存します。ただし日持ちはあまりよくないので、なるべく早く食べるようにしましょう。

出典:ドラゴンフルーツ ピタヤ

果皮にハリがあるもの、しなびていないものを選びましょう。食べる前に1~2時間冷やしましょう。

出典:ピタヤ(ドラゴンフルーツ) | 野菜ソムリエのベジフルレシピ | 特集・栄養士コラム | ボブとアンジー

◆おいしい食べ方

出典:http://www.kudamononavi.com/img/column/view/id17_01.jpg

四分の一にカットして皮をむく

基本的には、四分の一にカットして皮をむき、食べやすい大きさに切り分けると食べやすいですよ!

出典:http://itsumonopon.hateblo.jp/entry/pitayabowl-betaxanthin

切ったドラゴンフルーツに、シークワーサーを半分に切ったものの果汁を垂らして食べてみると、普通よりも甘みを感じるようになります

出典:ドラゴンフルーツの最も美味しい食べ方セット | おいしくて安全な沖縄食材通販のオキモール

ヨーグルトをかけたり、バナナなどと合わせてミックスジュースにしても楽しめます。

出典:http://www.fruit-safety.com/rensai/1302.html

サラダは、何のサラダにも合うと思います。食べやすい大きさにカットして、サラダにまぶしてみてはいかがでしょうか。

出典:ドラゴンフルーツの健康効果とは?食べ方次第でイイ味に!

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