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「ブロッコリースプラウト」は女性の味方!その効果がヤバイ!

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「ブロッコリースプラウト」を綺麗になりたい全女性にオススメします。その効果がスゴイです。

私だって綺麗になりたい!!!

かよ@hkqo6263

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やーーーもーーーー綺麗になりたいわーーーーーーーー! 返信 リツイート お気に入り登録

2015.12.9 21:44

▷▶︎ i_am_kana ◁◀︎@kana0629s

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⁂ 絶対に 綺麗に なってみせる □□□ 返信 リツイート お気に入り登録

2015.12.7 23:56

ころりん@futakororin

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あかん、どおしよ。可愛くなりたい綺麗になりたいどおしよこの気持ち止まらん。 返信 リツイート お気に入り登録

2015.12.12 15:06

女性なら誰しも綺麗になりたいですよね!

出典:http://japanese.china.org.cn/ent/2013-04/01/content_28419243.htm

女性は皆キレイになりたいと願っているものです。

美しさを追求するのは、女子の“永遠の課題”と言っても過言ではありません。

出典:女が綺麗になるためにやるべきこと/益若つばさ、ヘアチェンジに絶賛の声殺到−【ビューティ】週間ランキング | イオンスクエアニュース | イオンスクエア

キレイの定義は人それぞれであり幸せの定義も人それぞれですが、共通しているのはキレイであろうと努力している女性はキラキラと輝いている、という事。

出典:https://locari.jp/posts/25260

そんな綺麗になりたい女性にオススメなのが「ブロッコリースプラウト」

出典:http://amanaimages.com/info/infoRF.aspx?SearchKey=10137003748

女性なら誰しも手軽にキレイになれたら嬉しいもの♪ そんな願いを叶えてくれるのが、今注目のスーパー食材「ブロッコリースプラウト」です。

出典:奇跡の野菜!?3日おきに食べるだけで美人度UP「ブロッコリースプラウト」とは? – BIGLOBEニュース

「ブロッコリースプラウト」とは?

出典:http://bihada101.net/life/1340/

ブロッコリー?スプラウト?ブロッコリースプラウトって何?

スプラウトとは新芽のことを言います。つまりブロッコリースプラウトとは、”ブロッコリーの新芽”です。

出典:奇跡の野菜!?3日おきに食べるだけで美人度UP「ブロッコリースプラウト」とは? – Yahoo! BEAUTY

発芽することで凝縮された栄養が芽となりますので、スプラウトの状態が一番栄養価が高い

出典:ブロッコリースプラウトの効能と効果!がん予防にオススメ。 | あっとえんざいむ

ブロッコリースプラウトは美容に抜群の効果を発揮します!

■新陳代謝促進

出典:http://tabizine.jp/2015/09/16/46317/

ブロッコリースプラウトに含まれる“スルフォラファン”という物質に、新陳代謝促進効果があります。

出典:週2回食べるだけ!シミ知らずの美肌を作るスーパー食材ってなに – 美レンジャー

紫外線を浴びてメラニン色素ができてしまっても、新陳代謝が正常に行われていると肌サイクルとともに外に排出されます。

出典:週2回食べるだけ!シミ知らずの美肌を作るスーパー食材ってなに – Peachy – ライブドアニュース

■活性酸素除去

出典:http://www.lettuce.co.jp/article/detail.php?id=3685

「活性酸素」は体の細胞をサビさせる嫌な奴で老化の原因です

出典:サプリ効果ブロッコリースプラウト!スルフォラファン含有量豊富で発毛効能アリ? | 自然探検☆水の惑星アウトドア紀行

スルフォラファンには、強力な抗酸化作用を持つ酵素、SOD酵素の働きを助ける効果があり、活性酸素の除去に役立つのです。

出典:ブロッコリースプラウト:肌に肝臓に!ブロッコリーの20倍以上の抗酸化作用を持つ健康食材。 | アンチエイジング食べ物大作戦

■デトックス効果

出典:http://omoroid.blog103.fc2.com/blog-entry-406.html

ブロッコリー・スプラウト(ブロッコリーの若芽)にデトックス(毒物の排出)作用があると思われます。

出典:ブロッコリー・スプラウトにデトックス効果|トリファラスキーのブログ

スルフォラファンは、体内に入ると人間の体内にある解毒酵素が活発に働くのを助けてくれます。つまり、体外から入ってきた有害物質、必要以上の酸化物質を体外に排出してくれます。

出典:ブロッコリースプラウトのアンチエイジング効果

また身体に入った毒を解毒する臓器は肝臓ですが、スルフォラファンはその肝臓の働きを活発して解毒効果をアップさせます。

出典:スルフォラファンのデトックス効果

もっとも効果的な食べ方は「生」

出典:http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1360002397/

効果を最大限にするためには生のまま、よく噛んで食べることが大事!

出典:奇跡の野菜!?3日おきに食べるだけで美人度UP「ブロッコリースプラウト」とは?|Daily Beauty Navi|Beauty & Co. (ビューティー・アンド・コー)

サラダ感覚でそのまま食べるなら、わさび+マヨネーズ、ポン酢、ごま油+醤油、和風ドレッシングなどをかけると苦味が消えて食べやすさアップ♪

出典:奇跡の野菜!?3日おきに食べるだけで美人度UP「ブロッコリースプラウト」とは? – エキサイトニュース(1/2)

デトックス効果を狙うためにも3日に1回は必ずブロッコリースプラウトを食べるようにしましょう。

出典:3日に1回でOK! なブロッコリースプラウト [美容食・インナービューティー] All About

美容意外にも「ブロッコリースプラウト」は効果を発揮します

■育毛効果

出典:http://otomehack.jp/bad_haircare/

ブロッコリースプラウトには育毛効果があると研究によって証明されています。

実はブロッコリースプラウトというブロッコリーの新芽が薄毛やはげに効果絶大であるということが分かったのです!

出典:育毛の特効薬!?ブロッコリースプラウトの効果とは! | 育毛剤のミカタAGA戦記

近畿大学が発表した研究で、ブロッコリースプラウトのエキスには、毛髪の成長のカギを握る毛乳頭細胞の分裂を促進するとともに、遺伝子を活性化する効果まであるという

出典:新発見!ブロッコリースプラウトに育毛効果? – 女性の薄毛は治ります!更年期から髪が蘇った育毛実践記

■癌予防

出典:http://www.fumira.jp/cut/medical/file175.htm

ブロッコリースプラウトに含まれているスルフォラファンによりガンが予防できると言われています。

ブロッコリーの中のスルフォラファンという辛味成分が肝臓の解毒作用を高め、食事中の発ガン物質を壊すことでガン抑制作用があるといわれています。

出典:2/2 スプラウト野菜はがん予防になる!? [栄養管理] All About

MMTSという成分には癌細胞に変異しかけた細胞を修復する効果があるのです。

出典:ブロッコリーは癌予防に効果あり!その理由とは?

■二日酔い予防

出典:http://beauty-girl-life.info/hangover-headache-2-2675.html

ブロッコリースプラウトを食べるだけで二日酔いが軽減されると言われています。

ブロッコリースプラウトには、解毒力促進パワーで肝臓本来の力を高めてくれる「スルフォラファン」が、ブロッコリーの20倍も含まれているそうなんです。

出典:実はビールは太らない!?年末年始の冬太り防止と二日酔い対策。 | 薬剤師ネット 公式ブログ

スルフォラファンは昔から「肝臓の解毒機能に関わる」といわれてきましたが、最近でもカゴメと米ジョンズ・ホプキンス大学がスルフォラファンの悪酔い軽減効果について発表しています。

出典:二日酔い予防に効く食べ物11種 – 美容・健康の世界の知識 / B&H情報

スルフォラファンには、肝臓の働きをサポートする力があり、継続的に摂取することで飲酒によって弱りがちな肝臓を守ります。

出典:お酒好きの方に朗報!二日酔いを防ぐには「ブロッコリースプラウト」がいいらしい | Natural Healthy Standard Blog

まとめ

美容・健康に効果抜群の「ブロッコリースプラウト」はっきりいって万能で最高の食品です。おいしいですし。早速明日から試してみましょう。

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