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避けられない忘年会シーズン【太り知らず・むくみ知らず】になる♡

記事の画像1 年末にかけて仕事場や友人の飲み会などが増えていきますね。そんな中あなたの体は良くない変化が>_<ちゃんとケアして年を越しましょう!!

忘年会のシーズン

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職場での飲み会が増えていきますね。

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友人と年末に久しぶりに会って近状を報告し合うのも素敵な時間。ただ、お酒が多くなるので体が気になる方も。

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そんな年末にも体を崩さない。お酒に負けないむくみ知らずになる方法をご紹介!

寝るとき

人間の体重の約60%は水分で、さまざまな調節機構がはたらいて、その水分を常に一定に保っていますが、それが障害されるとむくみが起こります。

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たくさんお酒や水分を飲むとむくむ理由わかりますね。その改善方法!

出典:http://blog.livedoor.jp/chat_et_soleil/archives/51905032.html

枕を高くする

リンパの流れを考えて顔は心臓より高く。

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うつぶせNG

二日酔いの人が良く目がはれていますね!うつぶせはその原因になるので注意。

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