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1週間で−8キロ⁉︎野菜スープダイエットのすすめ。

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1週間でみるみると体重が落ちていくと噂の脂肪燃焼野菜スープ。今回はそんなダイエット方法のやり方やポイントをご紹介します!

野菜スープはダイエットに効く!

出典:http://www.biranger.jp/archives/105018

話題の野菜スープダイエット。「食べれば食べるほど痩せていく」そんな魔法のようなダイエット方法です。なかなか痩せなくて困っている人、好きな人ができて綺麗になりたい人必見!今回は野菜スープダイエットをご紹介します!

野菜スープダイエットってどんなもの?

出典:http://diet.goo.ne.jp/topics/0601_no1/03.html

野菜スープダイエットとは、通称 脂肪燃焼スープダイエットと呼ばれています。野菜がたくさんはいったスープを食べ続け、老廃物を体の外にながし、脂肪を燃焼していくダイエットです。もともと、心臓外科手術の前に、患者さんが安全に急速な減量を行うために用いられているダイエット方法だそうです。

野菜スープダイエットの効果って?

①体重が減り、スリム体型に!摂取カロリーをおさえることで、体重を減らすことができます!

出典:http://bi-plus.net/diet/super-light-eater-method/

②便秘の解消多くの野菜を摂取することで、たくさんの食物繊維が摂取でき、それによって腸内環境が改善されて、便秘が解消します!

出典:http://gathery.recruit-lifestyle.co.jp/article/1143120344581589301

③代謝アップ!血液循環が良くなり、代謝がアップします。

出典:http://nu-natural.com/article/boostyourmetabolism.html

④風邪を引きにくい体に!身体のなかから綺麗になるから、免疫力がアップし、風邪に負けない身体になります!

脂肪燃焼スープのつくりかた

出典:http://diet.goo.ne.jp/topics/0601_no1/01.html

作り方はとっても簡単!材料を切って煮込むだけなんです!〈材料〉玉ねぎ 3個セロリ 1本キャベツ 半玉トマト 3個にんじん 1本ピーマン 1個水 2~3リットル★かつお節 10g★鶏がらスープの素 小さじ1★昆布 5g★塩 少々生姜1片これなら1皿80キロカロリー。もちろん!嫌いな野菜、味付けなら他のは食材で代用できます♪あなたにぴったりのスープをつくってみてください!

野菜スープダイエットのルール

出典:http://www.b-lab.jp/column/00401/

①お酒を飲まない。②甘味料はとらない。お菓子なんてもってのほかです!ご飯やパンなどの炭水化物もNG。③飲み物は水かお茶かブラックコーヒー。④1週間かかさず食べる。⑤スープはお腹いっぱいまで食べる。これらのルールを守って、スープメインに1週間食事を続ければ体重はスルスルとおちていきます!

1週間後にはスリムボディに♡

出典:http://diet-marurun.com/undoudaietto-syokuzensyokugo-615

いかがでしたか?野菜スープを美味しくたべて、楽しくダイエットしちゃいましょう♪

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