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ダイエットと美容に効果的!ヨーグルトと混ぜて作る美味しいドリンク♡

記事の画像1 ヨーグルトを使ったレシピの中でも人気なのが、ヨーグルトドリンク。美容や健康に良く、ダイエット効果もある飲み物や食べ物と混ぜることで効果倍増!更に美味しくて大満足できるヨーグルトドリンクをご紹介します。

ヨーグルトの美味しい飲み方って?

出典:http://www.gettyimages.co.jp/detail/453653835

乳酸菌の効果で美肌・肌荒れ予防・ダイエット効果安眠効果・便秘予防や解消など、様々な美容と健康への効果が期待できるヨーグルト。日常的に食べているという人も多いのでは?ただ食べるだけじゃなく、もっと美味しく、健康・美容に良くするには野菜や果物などと混ぜてドリンクにすること。朝の一杯にもオススメのヨーグルトドリンクをご紹介します♡

美味しくてオシャレ!ヨーグルトドリンクレシピ5つ

出典:http://www.morinaga.co.jp/recipe/detail/454

①ココアヨーグルトドリンク

ココアのポリフェノールで美肌効果も♡ココアとヨーグルト、合わなそうなイメージがありますが、意外にマッチするんです!

材料森永純ココア …小さじ山盛り2杯(約5g)水 …10ml砂糖 …小さじ山盛り3杯(約10g)冷たい牛乳 …30mlヨーグルト(無糖) …100g1 小さな鍋に、森永純ココア・水・砂糖を入れてよく混ぜてから、弱火にかけてペースト状になるまでよく練る。 2 火を止めて、牛乳とヨーグルトを加えて、泡立て器でよく混ぜて、できあがり。

出典:ココアヨーグルトドリンク | 天使のお菓子レシピ | 森永製菓株式会社

出典:https://www.itoen.co.jp/recipe/detail.php?id=228

②抹茶ヨーグルトドリンク

見た目もオシャレで真似したくなりますね♡おうちカフェでお友達に振る舞ってもいいかも。抹茶好きにはオススメです!

材料(1人分)「おいしい抹茶ラテ」 大さじ1水 100ccヨーグルト(プレーン) 100g作り方1 グラスにヨーグルトを注ぎ入れる。2「おいしい抹茶ラテ」に水を加えてよく混ぜ、1に静かに注ぐ。

出典:抹茶ヨーグルトドリンク | レシピ | 伊藤園

出典:http://housefoods.jp/recipe/rcp_SSG2281.html

③バジルシードのヨーグルトドリンク

ちょっと変わったアジア風のヨーグルトドリンク。ココナッツなど美容に良い成分たっぷりです。オシャレなヨーグルトドリンクを試してみたい方はぜひ!

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