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この「15の習慣」をやめれば、本当に大切なコトが見えてくる

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女性ライターSilvia Mordini氏が、今すぐやめるべき「15の習慣」をまとめています。
この記事によると、日々の行動を改善するには「やるべき」よりも「やめるべき」を考えたほうが効果的とのこと。そうすれば、必然的に自分の課題が意識できるのだとか。これは一体、どういうことなのでしょう?

01.
【やめるべきこと】
嫌味っぽく振る舞ったり、不機嫌な態度をとる。
【やるべきこと】
他人には、優しく、親切に接する。

02.
【やめるべきこと】

勝手に物事を決めつける。
【やるべきこと】
心を開いて何事も受け入れる。

03.
【やめるべきこと】

他人と自身を比較する。
【やるべきこと】
他人の成し遂げたことを素直に認め、祝福する。

04.
【やめるべきこと】
他人を軽蔑する。
【やるべきこと】
何に対してもリスペクトの精神を持つ。

05.
【やめるべきこと】
誰かに恨みを持つ。
【やるべきこと】
他人に対して寛容でいる。

06.
【やめるべきこと】
自分勝手な行動をとる。
【やるべきこと】
他人に対して思いやりを持つ。人生は“ソリティア”のように独りきりで遊ぶゲームではないのだから。

07.
【やめるべきこと】
感謝の気持ちを忘れる。
【やるべきこと】
今の自分の状況に満足する。何でもない日常の幸せを噛みしめる。

08.
【やめるべきこと】
投げやりな人生を送る。
【やるべきこと】
自分の考え、感情、行動に対して責任を持つ。

09.
【やめるべきこと】
何に対してもユーモアがない。
【やるべきこと】
いつでも遊び心を失わず、たくさん笑う。

10.
【やめるべきこと】
最悪な状況を心配する。
【やるべきこと】
前だけを向き、いつもベストをイメージする。

11.
【やめるべきこと】
ズルい考え方をする。
【やるべきこと】
すべてのもの、特に時間や愛、お金に対して寛大になる。

12.
【やめるべきこと】
何に対しても興味を失う。
【やるべきこと】
好奇心、創造性を忘れない。

13.
【やめるべきこと】
“聞く耳を持たない人”になる。
【やるべきこと】
人の話にしっかりと耳を傾ける。

14.
【やめるべきこと】
困難な状況に対して、“お手上げ状態”になる。
【やるべきこと】
変化を受け入れ、新しい視点を取り入れる。

15.
【やめるべきこと】
すべてを知っているかのように振る舞ったり、うぬぼれたりする。
【やるべきこと】
常に謙虚な姿勢で、自分の知識を増やすことを忘れない。

Licensed material used with permission by mindbodygreen

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