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強いメンタルを手に入れたい人へ「20の心得」

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心が強くなれば、人生は豊かになる!困難な状況は誰にでも訪れるものですが、それを乗り切るには精神的な強さが必要なもの。
ここでは「I Heart Intelligence」に紹介されている、メンタルを強く保つために知っておくべき20の心得を参考にしてみましょう!

01.
争いの強さよりも
受け入れる強さを持つ

人生いろいろ、時には受け入れることも必要です。争いに勝つための強さではなく、多くのことを受け入れられる精神的な強さを手に入れましょう!

02.
計るべきは自分自身
他人を評価しないこと

他人を自分の物差しで計るのではなく、彼らを鏡のようにして自分自身を知ることが大切です。自分らしく生きることを周りに受け入れてもらうためには、他の誰かの生き方を自分が認めることだって必要なはず。

03.
困った時は我慢しない!
誰にだって助けは必要だから

どんなに優秀な人だとしても、助けてもらうことは絶対に必要です。たった独りで解決できる問題の大きさは限られています。プライドに縛られず、必要なときは素直に助けを求めましょう。案外、簡単に解決できちゃうことだってあるものです。

04.
恨んでも何も生まれない
だから、許そう

恨みを抱き続けることは、心に毒を持ち続けるのと同じこと。そんなことは時間の無駄どころか、悪影響にしかなりません。許して、次に進みましょう。

05.
批判はちゃんと理解して
受け入れよう

批判を認めないということは、成長のチャンスを逃していることにもなります。人間は、自分自身に対する偏見を取り除くことによって成長することができます。まずはその批判の本質を捉えることに意識を向け、ただ拒むのではなく受け入れましょう。

06.
自分の幸せのためにこそ
誰かに与えること

実のところ、与えることのほうが受け取ることよりもずっと満ち足りた気持ちになることができます。受け取るだけの人生ではなく、与えることで何かを得ることにこそ人生の価値があります。

07.
“誇り”は心の中で磨くもの
いつも、謙虚さを忘れずに

自分に自身を持つことも大切ですが、そこには冷静さが必要不可欠です。そして、自信というのは尊大な態度で表現するものではなく、内に秘めた輝きが外に溢れることで初めて美しく周囲の目に映るもの。自信があるように見せるものでは決してないのです。

08.
世界は不平等だけど
変えることができる

それが公平かどうかを気にするのはもうやめましょう。何が起こったとしても、受け入れて自分の力で状況を変えていく努力が大切です。

09.
人生は刻々と変わるもの
変化への反射神経を鍛えよう

変化を繰り返していくことで人は成長する。人生は常に変わっていくもの。だから、変化しないことに意識するのではなく、どんな変化が来ても動じない心構えが大切なんです。

10.
責任を持って
お金をちゃんと払うこと

これはモノを買おう!ということではありません。現代社会では、金銭的な責任があります。どんなにくだらないことにお金を費やそうと、それをないがしろにして小さな不安を積み上げていくべきではありません。責任を持ってちゃんと支払いを済ませましょう。

11.
忍耐力を忘れずに
結果を焦らないこと

使い古された言葉かもしれませんが、我慢強さは美徳です。これは真実なんです。働く上でも、成果を我慢強く待つことは価値のあることです。美しく輝くダイヤモンドを手に入れるまでにも時間がかかるもの。

12.
努力に終わりはないもの
ずっと頑張り続けること

この世界に、完璧な人など誰もいません。ですから、私たちは自分自身の描く理想の姿に少しでも近づけるように常に努力し続けなければならないのです。何もせずに、結果だけを待ち続けるって矛盾しているとは思いませんか?

13.
心と体を大切に
どちらの健康にも気を配ること

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